第一產(chǎn)程的輔助動作有哪些？

當(dāng)子宮有規(guī)律地收縮時，為減輕疼痛，新媽媽可以做些輔助動作。分娩第一期（即子宮頸開口期）的輔助動作有以下幾種：

深呼吸法

當(dāng)子宮開始收縮時，新媽媽可大口吸氣和呼氣。做深呼吸時，不要緊張，否則會造成腸胃脹氣。呼吸速度宜放慢，隨著陣痛的加強(qiáng)逐漸加深呼吸。陣痛間歇時，恢復(fù)正常呼吸。深呼吸時可以興奮大腦皮層，加速體內(nèi)的血液循環(huán)和氧供給，增加全身力量和子宮的收縮力，縮短產(chǎn)程和減少嬰兒窒息的機(jī)會。

按摩法

在子宮頸口開大4厘米以上至宮口開全時，按摩法與深呼吸法結(jié)合并用。具體做法是：新***兩手四指并攏，輕輕按摩下腹部。吸氣時從兩側(cè)到中央，呼氣時從中央到兩側(cè)。宮縮間歇時休息。這樣做有明顯減輕疼痛的效果，與深呼吸法聯(lián)合應(yīng)用效果會更好。當(dāng)感到腰痛時，新媽媽可以側(cè)臥，由醫(yī)務(wù)人員或家中陪伴人員（月嫂、保姆）協(xié)助按摩。

壓迫法

從宮口開大4厘米以上到宮口開全這一時期可以使用壓迫法。每次陣痛開始時壓迫腰部，特別在極度腰酸時，壓迫法有明顯的減輕作用。新媽媽可壓迫酸痛點(diǎn)或兩側(cè)髂前上棘，還可以壓迫腰部兩側(cè)或恥骨聯(lián)合處、腰骶部。壓迫法可以結(jié)合深呼吸和按摩法同時或交替使用，這樣不僅可以減輕新***疼痛，還可以增加娩出的力量。

第二產(chǎn)程的輔助動作有哪些？

新媽媽待宮口開全，陰道充分撐開時，會感到有一個很大的東西堵在那里，這就是即將分娩的狀態(tài)。這時候，新媽媽一定要按助產(chǎn)人員的要求，像解大便一樣施加腹部壓力。用勁的竅門是在宮縮發(fā)作時使勁，發(fā)作過后就放松。用力時深吸一口氣憋住，均勻地向下使勁，有時要從小到大，即開始時憋住氣，慢慢地向下使勁，然后勁越使越大，直到這口氣用完。宮縮發(fā)作過后就放松。如果宮縮還在繼續(xù)，就要再深吸一口氣后再繼續(xù)屏氣使勁。用勁時，雙腿要屈曲蹬實(shí)，雙手要抓住床邊的把手全身使勁。但是，在胎頭娩出的一剎那間，卻萬萬不能用力，因?yàn)橐乐固ヮ^突然沖出而導(dǎo)致會陰撕裂或嚴(yán)重?fù)p傷，以免給產(chǎn)后帶來痛苦。