- 2019年05月28日
- 所屬分類: 法律法規(guī)
- 本文作者: 佚名
有的新媽媽在月子里喜歡一邊給寶寶哺乳,一邊看電視。電視的普及,使家人接受到低劑量的放射性污染。對于產(chǎn)后哺乳的新媽媽和嬰兒,假如長期受到來自電視機產(chǎn)生的電磁輻射,對母子身體不利。新媽媽如果在身體尚未康復時即長時間看電視,容易產(chǎn)生雙眼疲勞、視覺模糊。且產(chǎn)后婦女身體虛弱,供血不足,易發(fā)生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果長期處于緊張狀態(tài),因調(diào)節(jié)過度就會出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等癥狀。
新媽媽應當減少看電視的時間,尤其是分娩后的1周內(nèi)最好不看電視。1周后每天看半小時,隨著身體不斷地康復,在以后的月子里每天可看電視1小時。這樣安排有利于調(diào)節(jié)生活,又不會影響身體的康復,避免眼疾的發(fā)生。
【溫馨提醒】
產(chǎn)后皮膚可能出現(xiàn)生理性障礙,如出現(xiàn)斑點、雀斑,頭發(fā)也容易脫落。這些都是因為卵巢激素減少的原因,保姆應注意讓新媽媽多攝取富含維生素、碘、鈣、礦物質(zhì)等的食物。按摩頭皮能預防脫落和發(fā)質(zhì)變差。
新媽媽因為分娩時用力,通常覺得很累,所以保姆應當注意讓新媽媽產(chǎn)后好好地休息。頭一兩天最好多在床上休息。如若新媽媽身體素質(zhì)好,產(chǎn)時的疲勞又已消除,同時會陰部沒有裂傷,經(jīng)陰道自然分娩的新媽媽,第二天就可以坐起來或下地活動,按時做產(chǎn)后健身操。
進行會陰側切或行剖宮產(chǎn)的新媽媽,可推遲到產(chǎn)后第3天起床,待拆線后傷口不感疼痛時,也應該做產(chǎn)后健身操。不過活動量宜逐漸增加。半個月后就可以做一些輕便的家務,如擦擦桌子、收拾房間等,這有利于增加食欲、減少大小便的困難。較重的勞動,如洗衣服、提水、抬重物等暫時不能做,要避免因勞累導致子宮脫垂。
一般在分娩6~8周后,可到醫(yī)院作一下產(chǎn)后檢查,包括全身檢查及生殖器官復原、傷口愈合情況、盆底托力檢查等,正常者方可以參加勞動。
【溫馨提醒】
產(chǎn)后注意事項
1.產(chǎn)后做家務應從第3周以后開始,在這之前讓家里其他人干。如果是小家庭,丈夫又很忙時,請保姆也是一種好辦法,也可以請親朋好友幫忙。
2.產(chǎn)后保姆要讓新媽媽充分攝取營養(yǎng),杜絕飲酒和吸煙,以便身體復原和新生兒哺乳需要。
3.在產(chǎn)后不久,如果長時間步行及乘車,就會造成子宮下垂,所以外出盡量控制在短時間內(nèi)。