產(chǎn)后子宮脫垂如何防治？

子宮脫垂的癥狀

新媽媽如發(fā)生子宮脫垂，就會(huì)感到下腹、外陰及陰道有向下墜脹感，并有腰酸背痛的癥狀，若久立、活動(dòng)量大時(shí)，這種感受更加明顯，嚴(yán)重者將影響活動(dòng)。屬于早期子宮脫垂或癥狀較輕者，可取平臥位或稍坐一會(huì)兒，使陰部恢復(fù)常態(tài)；重癥子宮脫垂則不易恢復(fù)，即使用手幫助回納，起立后仍可能向外脫出。如果子宮脫垂的同時(shí)，還伴有膀胱膨脹，往往會(huì)有尿頻、排尿困難或尿失禁等癥；若子宮脫垂兼有直腸膨出，還可出現(xiàn)排便困難。

新媽媽造成子宮脫垂的原因

一是急產(chǎn)，即產(chǎn)程從子宮正規(guī)陣縮到胎兒娩出少于3小時(shí)時(shí)，由于骨盆底組織和陰道肌肉沒有經(jīng)過漸進(jìn)的擴(kuò)張過程，而被突然的強(qiáng)大胎頭壓迫撕破，又未能及時(shí)修補(bǔ)，就會(huì)造成子宮脫垂。二是滯產(chǎn)，也容易造成子宮脫垂。

子宮脫垂因程度不同，有輕、中、重之分。輕度子宮脫垂（Ⅰ度），此類患者大多數(shù)沒有什么感覺，有的可在長(zhǎng)期站立或重體力勞動(dòng)后感到腰酸下墜；中度子宮脫垂（Ⅱ度），部分子宮頸或子宮體脫出體外，在陰道外；重度子宮脫垂（Ⅲ度），即整個(gè)子宮頸與子宮體全部暴露于陰道口外。

預(yù)防子宮脫垂的方法

不要生育過多、過密，以免影響母體健康。產(chǎn)后如有組織破裂，必須及時(shí)修補(bǔ)。產(chǎn)后2周，應(yīng)開始做膝胸臥位體操，每天2～3次，每次15分鐘，這樣可使子宮位置盡快復(fù)原到正前傾位，必要的時(shí)候保姆可以在旁協(xié)助。積極治療易使腹壓增加的慢性疾病，如便秘、咳嗽等。充分休息，產(chǎn)后生殖器恢復(fù)正常需42天，在此期間應(yīng)充分休息，避免過早參加重體力勞動(dòng)，如挑重?fù)?dān)、手提重物，以及長(zhǎng)時(shí)間下蹲等活動(dòng)可以交由家人或保姆。臥床休息時(shí)，不要總仰臥，要經(jīng)常變換休息姿勢(shì)。

【溫馨提醒】

子宮脫垂的治療

輕度子宮脫垂患者，可以采用服用補(bǔ)氣升提藥物及體育療法治療。

一是服用補(bǔ)氣升提藥物。如補(bǔ)中益氣湯。另外可以采用針灸法，針灸百會(huì)、關(guān)元、中極、三陰交、大沖等穴位，即可見效。

二是體育療法。具體方法有如下幾種：

縮肛運(yùn)動(dòng)：用盆底肌肉收縮法將肛門向上收縮，就如同大便完了收縮肛門那樣。每天做數(shù)次，每次收縮10～20下。

臀部抬高運(yùn)動(dòng)：平臥床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平放在身體兩側(cè)，然后用腰部力量將臀部抬高與放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增多次數(shù)。

注意：中、重度子宮脫垂，應(yīng)由家人或保姆帶領(lǐng)到醫(yī)院婦產(chǎn)科診治。