很多新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，保姆這時要提醒新媽媽不用太擔(dān)心，產(chǎn)后脫發(fā)大多是常見的生理現(xiàn)象，不一定是病理反應(yīng)，其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)也不必驚慌，保姆注意。這時可以采取相應(yīng)的措施進行預(yù)防。

◎生理性脫發(fā)不用擔(dān)憂

產(chǎn)后新媽媽由于體內(nèi)激素紊亂，與毛發(fā)相關(guān)的雄激素代謝受到影響，所以會在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，尤其在產(chǎn)后2~3周脫發(fā)現(xiàn)象最嚴重。這是一種正常的生理現(xiàn)象，保姆可以讓新媽媽不必因此而緊張。

實際上，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，因為平時頭發(fā)的更新是分期、分批地進行，所以不易被覺察。頭發(fā)更新的速度與體內(nèi)的激素水平有關(guān)，雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發(fā)的更新速度會加快。新媽媽在懷孕期間分泌的雌激素水平升高，頭發(fā)更新變慢，壽命延長，不易脫發(fā)，大量的頭發(fā)“超期服役”，毛發(fā)變得粗大濃密。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，這些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”，于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)。所以，新媽媽在產(chǎn)后毛發(fā)逐漸減少，其實是身體的自我恢復(fù)過程。隨著內(nèi)分泌功能的逐漸恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象會逐漸停止，發(fā)質(zhì)和發(fā)量會逐漸恢復(fù)正常。

◎精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)

要注意需要注意的是，產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素有關(guān)。如果新媽媽受到了其他不良的精神刺激，長時間情緒不佳，會導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)、自主神經(jīng)功能紊亂，從而使控制頭發(fā)血管的神經(jīng)功能失調(diào)，使頭皮供血少，致使頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。這種情況就需要新媽媽采取措施，預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā)。

（1）保持心情舒暢。好心情是一切氣血生化的保障，新媽媽要學(xué)會調(diào)整情緒，多與家人、朋友聊聊天，保持心情舒暢。

（2）注意平衡膳食。多進食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

（3）經(jīng)常梳頭或按摩頭部。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮氣血的疏通，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進生發(fā)。

（4）藥物治療。如果新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)比較嚴重，也不要害怕，可以服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊?；蛘哂蒙?jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進頭發(fā)生長。