剖宮產(chǎn)媽媽飲食須講究

如果新媽媽是通過剖宮產(chǎn)手術分娩的，經(jīng)歷了大手術，產(chǎn)后的飲食較自然分娩的新媽媽來說，更有講究，所以保姆必須多加注意，好好調(diào)理，這樣才有助于剖宮產(chǎn)新媽媽精力和體力的恢復。

1·產(chǎn)后飲食須知

產(chǎn)后6小時禁食。新媽媽進行剖宮產(chǎn)手術后，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術后的腹脹感，在術后6小時內(nèi)不應該進食任何東西。

6小時后可以服用一些流體食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

產(chǎn)后進食應該循序漸進。新媽媽在剖宮產(chǎn)手術后1～2天，消化能力較弱，所以應攝入容易消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產(chǎn)后3～4天，不要急于喝過多的

湯，避免乳房乳汁過度淤脹。產(chǎn)后1周，若新媽媽胃口正常，保姆可準備食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。

應吃溫熱食物。剖宮產(chǎn)后新媽媽在飲食上的所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱。

2·產(chǎn)后飲食禁忌

忌吃易脹氣的食物。剖宮產(chǎn)手術后，易發(fā)酵、產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，新媽媽要少吃或不吃，以防腹脹。術后1周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

忌吃油膩的食物。

忌吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

忌飲用咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。忌吃生冷類食物(如大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等)，禁食40天為宜。

忌吃辛辣溫燥的食物，如：韭菜、大蒜、胡椒等。經(jīng)過剖宮產(chǎn)手術的新媽媽，胃腸功能的恢復需要一定時間，產(chǎn)后建議少吃多餐，以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜，同時注意補充水分。保姆適當準備些粗糧、雜糧，切忌讓新媽媽偏食。

3·剖宮產(chǎn)新***飲食要點

剖宮產(chǎn)新媽媽對營養(yǎng)的要求比正常分娩的新媽媽要更高。剖宮產(chǎn)手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一種傷害，因此，剖宮產(chǎn)新媽媽在產(chǎn)后恢復會比正常分娩新媽媽慢些。剖宮產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛，腸道蠕動緩慢，新媽媽易有便秘傾向。這些問題就導致剖宮產(chǎn)新***飲食要點與自然分娩新媽媽相比有些差別，大體上來說，剖宮產(chǎn)新***飲食要點有以下幾個方面：

主食種類要多樣化。

剖宮產(chǎn)新媽媽粗糧和細糧都要吃，比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的營養(yǎng)素要比精米、精面高出好幾倍。

多飲用各種湯飲。

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等。剖宮產(chǎn)的新媽媽身體更為虛弱，可以多喝湯，但應湯肉同吃。也可喝些紅糖水，但紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為飲用紅糖水時間過長會使惡露中的血量增加，使新媽媽處于慢性失血過程而發(fā)生貧血。不過，湯飲的進量也要適度，以防引起奶脹。

多吃蔬菜和水果。

新鮮干凈的蔬菜和水果既可以提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，可以防止新媽媽產(chǎn)后發(fā)生便秘。

飲食要富含蛋白質(zhì)。

剖宮產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后應比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但保姆要注意，無須過量，因為過多食用會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克左右即可。

忌吃酸辣食物，少吃甜食。酸辣食物會刺激剖宮產(chǎn)新媽媽虛弱的胃腸，引起諸多不適；而過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起新媽媽身體肥胖。