1·哺乳期間不宜燙發(fā)、染發(fā)

燙發(fā)和染發(fā)都要用到化學藥水，這些化學藥水含有大量化學元素和重金屬，染發(fā)時頭部皮膚一定或多或少地吸收到了這些重金屬，這會加重肝和腎的負擔。這些重金屬和有害的化學物質肯定有一部分會進入乳汁中，寶寶吃了這樣的乳汁會吸收到有害的化學物質和重金屬，對他的生長發(fā)育是非常不好的。

少量的酒精都會影響寶寶大腦的發(fā)育，何況這些有毒的物質呢!況且寶寶剛滿月，還在生長發(fā)育的關鍵時期，保姆要提醒新媽媽千萬不要因為一時的美麗而影響寶寶的成長。如果實在想燙發(fā)、染發(fā)，最好等寶寶斷奶后。

2·哺乳期間不宜化妝

有的新媽媽認為生下寶寶后，就能打扮自己了，于是就買來化妝品，給自己化妝。其實，新媽媽產(chǎn)后最好不要過早化妝，因為產(chǎn)后的皮膚比較脆弱，并且?guī)в兴[、暗沉、色斑等情況，對一些含有化學物質的化妝品會比較敏感。

對于哺乳的新媽媽來說，化妝品的某些成分對弱小的寶寶存在著潛在的不良影響。例如平時用的口紅，它是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，如果在涂抹口紅后去親吻寶寶，就容易把有害物質帶給寶寶。因此，新媽媽最好等到給寶寶斷奶后再化妝。

3·哺乳期間最好不要使用香水

寶寶的嗅覺很敏感，過于刺激的味道可能會讓他“不適”。另外，寶寶還會通過味道來辨認自己的媽媽，而香水味會掩蓋新媽媽自身的味道，容易給寶寶帶來不安全感。而且新媽媽產(chǎn)后皮膚有所變化，用香水可能會過敏。所以，新媽媽還是少噴香水為好。

精心呵護，讓子宮快速復原

子宮要完全恢復健康需要相當長的一段時間，在此期間保姆要注意精心照料***身體，一旦照顧不周，就可能出現(xiàn)子宮收縮不良等狀況。例如當子宮內(nèi)尚有血塊或殘留胎盤時，子宮會被血塊填塞，這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血。如果產(chǎn)后2周在小腹部仍然能摸得到一團東西，那么很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的，當然還要結合是否有褐色出血持續(xù)不斷等情況。還有些新媽媽生完寶寶后，小腹一時無法消除，這多數(shù)是因為寶寶個頭很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛無法縮小所致。

其實，大多數(shù)新媽媽生完寶寶后子宮都能順利恢復。不過，要想恢復得又快又好，還需要新媽媽自己做點“功課”。

1·及時排尿

產(chǎn)后，醫(yī)生常常會囑咐新媽媽盡早排尿，一般應在產(chǎn)后4小時小便。這是因為新媽媽由于膀胱受壓、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣于臥姿排尿等原因，容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

2·產(chǎn)褥期別“賴床”

老人都說分娩后要臥床，怕受涼。不過，新媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”，第二天盡量下床活動，這樣有利于生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。

3·哺乳刺激

刺激乳頭也能幫助子宮收縮，因此不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁的吸吮所產(chǎn)生的反射刺激會使子宮的恢復加快。沒有喂奶的媽媽，也可采取按摩乳房或熱敷乳房的方法刺激乳頭。

4·講究衛(wèi)生

分娩后沐浴對新媽媽來說益處多多。如果是陰道分娩，沐浴不僅能除去外陰傷口周圍的細菌，還能促進外陰部的血液循環(huán)，有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn)，保姆及時用熱毛巾拭去傷口周圍的汗液和污垢，有助于預防傷口感染。但要注意，沐浴時先在傷口表面敷一塊紗布或用創(chuàng)可貼保護傷口，千萬不要讓污水進入傷口。

5·按摩

在產(chǎn)后初期應常按摩子宮底，讓子宮受到刺激而收縮，這也是促進子宮恢復的方式。