由于新媽媽在月子期間不僅自己需要很多的營養(yǎng)來恢復(fù)體力，而且也要為寶寶的生長發(fā)育提供乳汁，所以妊娠合并糖尿病的新媽媽在飲食要求上與其他的新媽媽是有所不同的。鑒于此，保姆如何控制飲食以保證有效控制新***血糖，使母子順利度過月子期，是妊娠合并糖尿病的新媽媽在月子期間最為重要的問題。

新媽媽在攝取食物時需要特別注意一些飲食細(xì)節(jié)，其中就包括需要了解食物中所含的主要營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。

1·蛋白質(zhì)

妊娠合并糖尿病的新媽媽在坐月子期間，一定要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對產(chǎn)后子宮的恢復(fù)也相當(dāng)重要。保姆要知道，對于妊娠合并糖尿病的新媽媽來說，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物是補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好的方法，其中富含蛋白質(zhì)的食物主要有乳制品、魚類和豆制品等。

2·脂肪

對于患有妊娠合并糖尿病的新媽媽來說，脂肪類食物的攝入需要根據(jù)自身情況而定，建議以攝入植物性脂肪類食物為主，但不宜過多，而最好不要攝入動物性脂肪類食物。

3·碳水化合物

由于妊娠合并糖尿病新***身體有特殊情況，因此，在進(jìn)食含有碳水化合物的食物時需要注意選擇低碳水化合物的食物，即糖分較低的食物，如五谷、根莖及豆類等食物。另外，對于如香蕉、甘蔗、桂圓、葡萄、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等食物，妊娠合并糖尿病的新媽媽則應(yīng)該遠(yuǎn)離。

4·膳食纖維

妊娠合并糖尿病的新媽媽應(yīng)該食用富含可溶性纖維的食物，如草莓、菠蘿和獼猴桃等水果。這些水果既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以有效控制血糖，是患有妊娠合并糖尿病的新***最佳選擇。

5·維生素

在坐月子期間，新媽媽尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽對維生素D的需求量明顯增加。鑒于此，妊娠合并糖尿病的新媽媽可以飲用加有維生素D的牛奶，當(dāng)然，也可以采用最簡單的方法，那就是多曬曬太陽。

另外，妊娠合并糖尿病的新媽媽對于B族維生素以及維生素C的需求量也有所增加，但增加幅度較小，而且這兩種營養(yǎng)素在許多食物中都有相當(dāng)高的含量，大多數(shù)新媽媽一般都不會缺乏，所以正常飲食即可，沒必要進(jìn)行特別的補(bǔ)充。

此外，新媽媽在坐月子時還需要補(bǔ)充葉酸。新媽媽在平時應(yīng)該多吃一些富含葉酸且不會使血糖升高的食物，如綠葉蔬菜、豆類和全麥面粉等。

6·礦物質(zhì)

礦物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素。

當(dāng)然，每種微量元素都有其特殊的生理作用。其中，微量元素中的鐵元素是主要的造血物質(zhì)。在坐月子期間，由于身體虛弱以及分娩時失血過多，新媽媽需要補(bǔ)充大量的鐵元素。富含鐵元素的食物很多，例如動物肝臟、菠菜等。

除了需要補(bǔ)鐵外，保姆應(yīng)保證妊娠合并糖尿病的新媽媽每天有1200毫克鈣的補(bǔ)充，因?yàn)殁}對新媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)非常重要。至于補(bǔ)充鈣元素的方式，新媽媽可以喝牛奶，也可以進(jìn)食富含鈣的食物，例如蝦皮、豆腐、骨頭湯等。

研究表明，綠葉蔬菜也能為身體提供大量的礦物質(zhì)，而且這些食物能很好地調(diào)節(jié)新***口味，比較符合新***飲食要求，再加上這類食物含糖量較低，因此妊娠合并糖尿病的新媽媽們可以放心食用。