有些女性由于種種原因，過了35提醒新媽媽歲才開始懷孕生子，這時(shí)就成了高齡新媽媽。保姆需要注意的是，高齡新***身體比年輕的新媽媽嬌弱，所以保姆更應(yīng)該特別注意月子期間的調(diào)養(yǎng)。

1·高齡新***產(chǎn)后第1天

高齡新媽媽大多是剖宮產(chǎn)，手術(shù)后的第1天一定要臥床休息。

在手術(shù)6小時(shí)后，新媽媽應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生下肢靜脈血栓和盆腔靜脈血栓。

在手術(shù)24小時(shí)后，新媽媽可以下床適當(dāng)活動(dòng)。

在48～72小時(shí)后，新媽媽可以走得稍多一些，這樣能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘、尿潴留和腸粘連的發(fā)生，但是走的次數(shù)和時(shí)間要根據(jù)新***身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

2·高齡新媽媽坐月子細(xì)則

靜養(yǎng)。高齡新媽媽產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)，新媽媽要在安靜、向陽(yáng)、空氣流通的居室休養(yǎng)身體，不要過早負(fù)重及操勞家務(wù)。

遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁。

新媽媽年齡越大，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高，這可能與新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的激素變化有關(guān)，很多患有產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等。因此家人在新媽媽產(chǎn)后要精心呵護(hù)新媽媽，多和她說話，多開導(dǎo)、安慰她，要及時(shí)地安慰新***情緒。

宜溫補(bǔ)，不宜大補(bǔ)。

高齡新媽媽產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，不過不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合高齡新***溫補(bǔ)食品有桂圓、烏雞等。此外，新媽媽也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、海鮮、黃豆等。對(duì)于患有產(chǎn)后痔瘡的新媽媽，應(yīng)多吃水果、蔬菜?？傮w來(lái)說，新***飲食要清淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及有足夠的熱量和水分。

高齡新媽媽應(yīng)注意護(hù)理好產(chǎn)道

分娩時(shí)，新***陰道或多或少會(huì)受到損傷，尤其是高齡新媽媽陰道組織器官的自我恢復(fù)能力減弱，因此在月子期間可以在身體條件允許的前提下通過運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)保健等方式來(lái)做好產(chǎn)道護(hù)理工作，以加強(qiáng)產(chǎn)道的恢復(fù)能力，進(jìn)而使自己能像年輕的新媽媽一樣，輕松快樂地坐月子。

由于新媽媽年齡的增加，陰道內(nèi)自凈能力和免疫力下降，可能會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病的出現(xiàn)，從而給高齡新媽媽帶來(lái)很大的煩惱。鑒于此，為了能夠在日后的生活中盡可能地避免出現(xiàn)婦科疾病，高齡新媽媽需要通過一些特定的措施來(lái)殺菌、排毒，以達(dá)到保養(yǎng)產(chǎn)道的目的。

除此之外，高齡新媽媽在日常生活中還應(yīng)注意平衡陰道內(nèi)的環(huán)境，保持陰道的衛(wèi)生和免疫能力，避免體內(nèi)毒素的滯留，從而盡量使自己擺脫產(chǎn)道感染的危險(xiǎn)。

家人應(yīng)給予高血壓媽媽更多關(guān)注

作為家人，一定要了解高血壓新***血壓等相關(guān)情況，要時(shí)刻提醒新媽媽注意高血壓方面的相關(guān)事項(xiàng)，讓新媽媽樹立起與高血壓做斗爭(zhēng)的信心。而且新媽媽還要密切與醫(yī)護(hù)人員配合，努力將血壓控制在正?；蚪咏５姆秶?，緩解高血壓在月子期間對(duì)身體的損害，從而避免發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，這樣就可以實(shí)現(xiàn)與正常新媽媽一樣的產(chǎn)后生活。

此外，保姆需要提醒各位家人，高血壓新***情緒也是至關(guān)重要的。家人要替新媽媽照顧寶寶，給她創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。在另一方面，家人還應(yīng)該采取正確的方式來(lái)調(diào)整新***情緒，讓新媽媽時(shí)刻保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。