月嫂要知道，聽(tīng)一曲好音樂(lè)，會(huì)讓人的心情變得美好起來(lái)。因此想要擁有一份好心情，未準(zhǔn)媽媽可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。但是聽(tīng)音樂(lè)也得有選擇，不同的音樂(lè)表達(dá)的情感不同，從而讓聽(tīng)者產(chǎn)生不同的感情，憂傷的音樂(lè)容易讓人心情低落，歡樂(lè)的音樂(lè)會(huì)讓人心情放松，搖滾樂(lè)會(huì)讓人興奮……所以說(shuō)，月嫂需要注意的是，并不是所有的音樂(lè)都適合未準(zhǔn)媽媽?zhuān)x擇一些輕松愉悅的好音樂(lè)，靜靜地品味，才能讓心靈得到放松，讓心情隨之變好。

聽(tīng)好音樂(lè)，讓備孕生活更有滋味

音樂(lè)是生活中的調(diào)味劑，可以讓極為枯燥的生活變得生動(dòng)、豐富。多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)人的健康是有幫助的，其無(wú)形中產(chǎn)生的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎人們的想象。好的音樂(lè)能夠舒緩壓力，消除未準(zhǔn)媽媽孕前的緊張；聽(tīng)音樂(lè)還能刺激、活化腦細(xì)胞，有助于思考；音樂(lè)中傳遞的情感，能夠敲開(kāi)封閉的心靈，舒緩郁悶的情緒，使心情保持順暢；孕前緊張有時(shí)候會(huì)影響睡眠，聽(tīng)一首輕松的音樂(lè)還可以促進(jìn)睡眠、提高免疫力，讓人的身心都得到舒展和放松。

適合未準(zhǔn)***好音樂(lè)

并不是所有的音樂(lè)都能讓人放松，有的音樂(lè)傳遞的情感太沉重，反倒會(huì)讓人變得憂郁。這時(shí)候選擇適合自己的好音樂(lè)就顯得尤為重要了。那未準(zhǔn)媽媽到底適合聽(tīng)些什么類(lèi)型的音樂(lè)呢？

Newage

Newage是種寧?kù)o、安逸的音樂(lè)，其中大多數(shù)是純音樂(lè)，哼唱的歌比較少。這種音樂(lè)主要是通過(guò)營(yíng)造一種大自然平靜的氣氛或宇宙浩瀚的感覺(jué)，洗滌聽(tīng)者的心靈，讓人心平氣和。據(jù)說(shuō)這類(lèi)音樂(lè)還有治病的效果，也有不少與打坐冥想有關(guān)。當(dāng)你一個(gè)人靜靜地坐下來(lái)聆聽(tīng)時(shí)，就能感受到其中的奧妙了。

Newage的代表作有：恩雅的A day withoutrain，喜多郎的《絲綢之路》，宗次郎的《故鄉(xiāng)の原風(fēng)景》，班得瑞的《仙境》、《夢(mèng)花園》，神秘園的《來(lái)自神秘園的歌》，久石讓的《風(fēng)之谷》、《懸崖上的金魚(yú)公主》等。

Bossnova

Bossnova是一種帶有Jazz味道的巴西音樂(lè)，它不同于爵士的嚴(yán)肅，有著自身的柔和和節(jié)奏。這種音樂(lè)聽(tīng)起來(lái)輕松柔和、慵懶甜美、浪漫性感，會(huì)讓聽(tīng)者感同身受，覺(jué)得放松與慵懶。另外，月嫂要注意的是，這類(lèi)歌手的聲音多半輕快、柔和，讓人感到愜意，能夠觸及人的心靈，非常有穿透力，如夢(mèng)如幻的音樂(lè)讓人覺(jué)得放松，又像是有人在耳邊輕輕呢喃。

Bossnova的代表作有：小野麗莎的《巴薩諾瓦在里約》、《朋友》，Rita Calypso的Settlement Boy、Only Friends，黃婉婷的《夏日的風(fēng)》、《那一年》等。