正在備孕的夫妻，要避免染發(fā)、燙發(fā)。如果已經(jīng)染發(fā)、燙發(fā)，建議過(guò)3個(gè)月后再備孕?！铩∫滓l(fā)過(guò)敏癥狀。

染發(fā)、燙發(fā)藥水中的一些化學(xué)物質(zhì)可引起皮膚過(guò)敏，如接觸部位出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、紅斑、丘疹、水皰、紅腫、脹痛、滲液等癥狀。

★　可誘發(fā)多種疾病。

某些化學(xué)物質(zhì)可與身體的細(xì)胞相結(jié)合，引起細(xì)胞突變，誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌、白血病等疾病。

★　可導(dǎo)致胎兒畸形。

保姆要知道，如果皮膚有外傷或患有皮膚病，染發(fā)、燙發(fā)時(shí)更容易吸收化學(xué)藥品，從而導(dǎo)致慢性蓄積中毒，如果是孕婦，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。

忌穿高跟鞋

高跟鞋穩(wěn)定性差高跟鞋平衡性不是特別好，一不小心就容易崴腳或摔倒。因?yàn)槭茉械臅r(shí)間是未知的，所以保姆要提醒適齡女性，在不知道已經(jīng)懷孕的情況下穿高跟鞋，可能因意外摔倒而出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

常穿高跟鞋對(duì)健康不利

穿高跟鞋，需要腰部、后背、腿部等相互協(xié)調(diào)用力，時(shí)間長(zhǎng)了，這些部位容易產(chǎn)生硬痛，這對(duì)健康是不利的。

宜穿平底鞋

一雙舒適的平底鞋能讓你的足部得到放松，不容易疲勞，建議女性從備孕階段就開(kāi)始穿平底鞋。鞋跟合適并不是一點(diǎn)兒跟都沒(méi)有的平底鞋，而是跟的高度在1.5~3厘米，且是能支撐身體的寬大后跟。

尺碼合適鞋子

太緊，腳容易痛；鞋子太松，走起路來(lái)不太安全。鞋的寬度也很重要，鞋頭要寬到有足夠的空間讓腳趾舒適地伸展。另外，保姆需要注意的是，鞋底有防滑紋、重量較輕、舒適休閑等，都是備孕和懷孕期間選鞋需要考慮的。