緊身褲會降低精子數(shù)量

穿著緊身褲時，男性的外生殖器被緊緊包住，睪丸會受到嚴(yán)重的擠壓，使其生精功能受到影響，從而降低精子的數(shù)量。

緊身褲影響精子存活率

保姆要了解，緊身褲不透氣、不散熱，很容易使睪丸的溫度升高。而高溫不利于精子的生存，這會影響精子的存活率。

忌經(jīng)常趴著睡覺

趴著睡覺影響精子質(zhì)量

長期趴著睡覺容易刺激陰莖勃起，造成頻繁遺精，導(dǎo)致男性頭暈、背痛、疲乏無力等。這不僅會影響日常生活，還會降低精子的質(zhì)量。

趴著睡覺影響精子生成

趴著睡覺會壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊內(nèi)部溫度升高，不易及時散熱，對優(yōu)質(zhì)精子的生成造成不良影響。

性生活忌過少、過頻

性生活過少容易使精子老化

保姆需要提醒的是，對男性來說，射精是更新精子的方式，也是保持高質(zhì)量生殖能力的重要條件。如果性生活過少，精子被大量“保存”在男性體內(nèi)，由于“保存”的時間較長沒能“噴薄而出”，精子就會變得“老化”?！袄匣钡木哟蟛糠忠呀?jīng)失去了活力，或是變得畸形。

性生活過頻容易使精液稀少

性生活過于頻繁，男性射精過多，容易造成精液稀少，“藏”在精液中的精子數(shù)量和質(zhì)量也相應(yīng)地減少和降低。另外，保姆需要知道，性生活過于頻繁，還會影響到夫妻雙方的精神狀態(tài)，嚴(yán)重的還會因為疲勞而對性生活產(chǎn)生排斥。關(guān)于性生活的頻率，建議每周2~3次，具體以不過度消耗體力或影響正常生活規(guī)律為前提。