精子活力不足

精子活力，就是精子活動(dòng)的能量和強(qiáng)度。活動(dòng)的精子穿越宮頸黏液，進(jìn)入輸卵管與卵子結(jié)合形成受精卵，這是受孕的前提條件。保姆要知道，如果精子活力不足，就無法穿越宮頸黏液到達(dá)輸卵管，意味著卵子不能受精，無法形成受精卵，也就無法受孕。

宜及時(shí)治療生殖系統(tǒng)炎癥

保姆要知道，男性若感染前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，宜及時(shí)治療。因?yàn)檫@些炎癥可引起精液變異，使得精液的酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等發(fā)生改變，不利于精子的活動(dòng)和存活。

精索靜脈曲張患者宜及時(shí)手術(shù)

精索靜脈曲張是常見的生殖系統(tǒng)疾病之一，也是男性不育的主要原因。精索靜脈曲張可導(dǎo)致睪丸局部出現(xiàn)靜脈血液回流而缺氧，精子的活動(dòng)需要富足的“氧氣”，如果“氧氣”不足，就會(huì)使精子的活力下降。檢查出患有精索靜脈曲張的男性宜及時(shí)手術(shù)治療，以讓精子的“呼吸”更加順暢。

宜避免支原體感染

支原體感染精子后，常常附著在精子的頭部和尾部，使整個(gè)精子掛滿了大小不等的附著物，致使精子泳動(dòng)無力，直接影響精子的活力和動(dòng)力。支原體感染的主要傳播途徑是性傳播，所以男性宜潔身自好，避免支原體感染。

宜適當(dāng)補(bǔ)硒

硒不僅具有強(qiáng)大的抗氧化作用，還參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載活動(dòng)，幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖活動(dòng)。男性如果缺硒，精子活動(dòng)所需的能量就會(huì)變少，使得精子因能量不足而活力下降。

精子活力不足者平時(shí)可多吃含硒較高的食物，如海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

宜適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

月嫂要了解。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能減少精子受損的概率，提高精子的運(yùn)動(dòng)能力。如果男性體內(nèi)維生素C水平過低，就會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱。備育男性每天至少補(bǔ)充60毫克的維生素C才能滿足需求。