新媽咪在月子里還會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都屬正常，保姆可讓新媽咪不必?fù)?dān)心。   

?疲勞：自然分娩后，新媽咪一般會(huì)感覺(jué)到疲勞，需要好好休息。   

?體溫略升：保姆需要了解的是，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，新媽咪體溫略有上升，一般不超過(guò)38℃。   

?呼吸深而慢：每分鐘僅14～16次，產(chǎn)后腹壓降低，膈肌下降，由妊娠期的胸式呼吸變?yōu)楦故胶粑?，使呼吸減慢。   

?汗多：新媽咪皮膚排泄功能旺盛，排出大量孕期聚積的體液，尤其在夜間睡眠和初醒時(shí)會(huì)更明顯，1周后會(huì)自行減少。   

?產(chǎn)后宮縮腹痛：因子宮收縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，持續(xù)2～3天后自然消失，多見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦。

?惡露排出：產(chǎn)后子宮蛻膜的脫落，血液及壞死的蛻膜組織經(jīng)陰道排出，醫(yī)學(xué)上稱為惡露，一般在4周左右排凈。惡露又分為3種，如下表所示。   

?月經(jīng)與排卵恢復(fù)：月經(jīng)一般會(huì)在產(chǎn)后6周復(fù)潮，哺乳新媽咪的月經(jīng)及排卵都恢復(fù)較遲。   

?尿多：新媽咪產(chǎn)后幾天，特別是24小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)尿多的情況。   

?腋下腫塊：這種腫塊不需求醫(yī)治療，疼痛難忍時(shí)，可以采取熱敷法或用吸奶器將乳汁吸盡，硬塊就會(huì)自然消失。

產(chǎn)后第1天宜做的事

關(guān)注身體狀況

產(chǎn)后第1天，新媽咪的身體比較虛弱，會(huì)發(fā)生產(chǎn)后陣痛，而且會(huì)相當(dāng)痛；排出的惡露呈紅色且量較多。保姆要提醒新媽咪注意休息，在產(chǎn)后6～8小時(shí)可以坐起來(lái)，12小時(shí)后可以自己到廁所排便。在休息之余，新媽咪還可以征得醫(yī)生允許進(jìn)行輕微的活動(dòng)。

早期下床活動(dòng)可以促進(jìn)新媽咪身體的恢復(fù)，并有利于子宮的復(fù)原和惡露排出；還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加強(qiáng)胃腸道的功能。另外，下肢靜脈血栓的發(fā)生率和產(chǎn)褥期各種疾病的發(fā)生率都會(huì)降低。盡早下床活動(dòng)還可以使膀胱和其排尿功能得以恢復(fù)。

觀察產(chǎn)后出血量

產(chǎn)后出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后大出血，出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌散性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。臨床中約有6%的新媽咪因羊水過(guò)多、巨大兒、前置胎盤(pán)或產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等原因引起產(chǎn)后大出血。新媽咪在分娩后2小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后大出血，所以分娩后仍需留在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。2小時(shí)后，新媽咪自己也要繼續(xù)觀察。

盡快排尿

自然分娩的新媽咪應(yīng)多喝水，盡快排第1次小便。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，而憋尿時(shí)間太長(zhǎng)、膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。所以，盡快排尿可幫助膀胱功能恢復(fù)。

盡可能給寶寶喂初乳

一般來(lái)說(shuō)，寶寶生下來(lái)之后，新媽咪第1天即會(huì)分泌少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，可以保護(hù)寶寶免受細(xì)菌侵害，被譽(yù)為“黃金乳”，所以新媽咪應(yīng)該盡可能地給寶寶喂初乳，減少寶寶疾病的發(fā)生。